Träningsvärk!!!
Kategori: Allmänt
Idag har jag haft den värsta träningsvärk jag någonsin haft förut! Det blir inte bättre då jag vet att andra dagens träningsvärk brukar vara den värsta!
Jag har alltid tränat något. Det har varit allt från ridning, gymnastik, simning, handboll, fotboll till enskilda saker som konditionsträning och gym.
Från december 2011 till juni 2012 var jag i Australien och innan dess spelade jag i ett underbart fotbollslag i Lund.
Fotboll är underbart skoj och blir alltid så glad när jag utövar det!
Innan jag for iväg brukade jag träna tre gånger i veckan + fotbollsmatcher på helgerna. Det blev en hel del.
Nu har mitt fotbollslag kommit upp sig en division, vilket är jätteskoj men nu tänkte jag mest komma till träningarna för att få spela och träna på träningarna och inte träna för att få spela matcher. Det beror på många saker ; jag ska hitta på massa annat skoj, det är väldigt långt från vart jag bor till fotbollen och jag vill ägna mig lite åt enskild träning.
Den enskilda träningen började på riktigt IGÅR!
Jag och en kompis gick på ett Box-pass! Helt underbart var det meeeen.... är helt slutkörd.
Om man har tränat mycket förut i sitt liv så är det lätt att anta att man klarar av HUR mycket som helst de första gångerna! Detta är ett väldigt dåligt antagande!
Kroppen måste få anpassa sig, annars blir det lätt att man arbetar igång kroppen alldeles för snabbt och kan lätt ta på sig skador, sjukdomar etc.
Idag hade jag feber pga för mycket träning på en gång...
Kan knappt resa mig upp när jag satt mig och när jag går omkring ser det ut som om jag har bajsat på mig pga denna dumma träningsvärk.
Ska vila idag och imorgon och sedan blir det nog ett lättare pass, kanske gå och ut springa, gymma lätt eller något liknande.
Jag vill försöka komma i form! Jag ser mycket framemot det men.. det är en lång väg dit med mycket disciplin både när det gäller hälsa och kost.
Kosten är nog det svåraste för mig då jag ÄLSKAR godis... ( fast jag är ingen gottegris, sådetså! ).
Läsk, chips och glass klarar jag mig utan men lakrits och choklad är mina svagheter. Även kakor och bullar!
Idag är det onsdag och min tredje "sockerfria" dag.
Har stått emot godis som stått i skåpet här hemma, tackat nej till bullar och inte "småätit" på min absolut största svaghet, nämligen rostat bröd med smör!
Det känns bra, även om det känns lite konstigt i kroppen då man har sina cravings som finns där fast man ignorerar dem som man gör med sin egna spegelbild på en "ful-dag".
Tyvärr kommer man nog halka till lite då och då här i studentstaden Lund med mycket alkohol och fester men man kan alltid försöka så gott man kan!
Tjohej så länge!